EM FORMA ATÉ AO VERÃO 1# BARRIGUINHA LISA

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Passo 1 - Alimentação saudável

Passo 2 - Não comer em excesso, principalmente á noite.

O problema de comer muito à noite tem a ver com a quase ausência de actividades físicas depois do jantar. Neste caso, a pessoa vai dormir com a barriga cheia sem gastar nenhuma energia e, por isso há um aumento do açúcar no sangue, que depois se transforma em gordura.

Passo 3 - Praticar exercícios cardiovasculares intensivos conjugados com musculação e exercícios localizados 3 a 4 vezes por semana.

O melhor exercício que podemos fazer para perder a barriga é o jogging, ou qualquer outro exercícios cardio, como caminhada ou natação.

Para uma barriga lisa, precisamos nos livrar primeiro da gordura que cobre o estômago. Até que consigamos perder essa camada de gordura, os  músculos do estômago estarão escondidos debaixo dela. Além disso, não conseguimos perder gordura em apenas uma determinada área do  corpo.

Fazer flexões e outros exercícios abdominais, definem os músculos, mas não vão queimar a gordura que os mantém escondidos. Exercitar todo o corpo, queimando a gordura, juntamente com hábitos alimentares saudáveis, é o segredo para alcançar uma barriga lisa.

Os exercícios localizados dão definição



Passo 4 - Evitar gorduras saturadas e o açúcar

Passo 5 - Alguns cosméticos aliados

As marcas apresentadas não fazem testes em animais

CONCENTRADO FIRMEZA da Caudalie

Este concentrado restitui firmeza e melhora a elasticidade da pele, proporcionando um verdadeiro efeito de revestimento. É recomendado desde os primeiros sinais de flacidez cutânea, para prevenir a formação de estrias.  

É ideal para todas aquelas que desejam uma acção firmeza e anti-estrias. Recomendado após uma gravidez ou uma dieta de emagrecimento. Pode ser usado em todo o corpo inclusive na barriguinha.

Corpo - Soin Remodelant Ventre Taille da Clarins

Primeiro produto especialmente desenvolvido para ter em conta as alterações da morfologia das mulheres com mais de 50 anos. Fórmula creme-gel transparente para firmar, proporcionar um efeito de "lifting" a pele que tem tendência a ficar flácida ao nível do ventre e da cintura.

Fanghi d Alga GUAM® Lama de Algas Barriga e Cintura
Tonifica e refirma a barriga
Além da formulação tradicional das Fanghi d Alga GUAM® Lamas de algas, foi idealizada uma série de produtos específicos para a barriga e cintura na mesma marca.