DIETA NA PÁSCOA

Estamos a chegar ao fim de semana da Páscoa e com ela vem as tentações doces.

Deixo algumas sugestões:

1 - Quando comprarem amêndoas, em vez de escolherem as de açucar, escolham as de chocolate negro 50 a 70% de cacau. Para além de terem bastante menos açucar são ricas em cacau que tem antioxidantes. Só não vale comer o pacote todo.

2 - Evitem o folar, mas se não conseguirem resistir partam uma fatia bem fininha.

3 - Evitem ficar em casa a ver televisão, pois isso só abre o apetite. Prefiram sair e fazer algo divertido.

4 - Para não caírem em tentação, lembrem-se daquele biquini que vão querer vestir este Verão

 Biquinis Phax