É um batido feito no liquidificador ou misturador com frutos, legumes, verduras e água.
Devido á sua riqueza de minerais, vitaminas, fibras e clorofila, são benéficos para a saúde da pele e ideal para quem está de dieta.
Problemas de pele como o acne, celulite e rosacea podem beneficiar bastante com este suplemento.
O ideal é um copo de smoothie antes da refeição, uma vez por dia ou como lanche.
Exemplo de legumes que podemos usar: alface, agrião, espinafres, salsa, hortelã, beterraba, cenoura...
Receita:
- 1 banana
- 2 pêras
- 8 a 10 folhas de espinafres
- salsa q.b
- água
O gatinho do video explica como se faz.
a coisa parece fazer bem =o
ResponderEliminarseguindo d volta qrida ^^
beijo ;*
http://lorena-flor.blogspot.com/
acho que vou experimentar :)
ResponderEliminarOi. Tudo bem??
ResponderEliminarTeu blog é muito charmoso, gostei de conhecer
e adorei as dicas e os posts.
Especialmente este, que ví algumas atrizes americanas
bebendo e fiquei curiosa. Obrigada
pela dica. Vou anotar e fazer.
Beijos.
http://juliana-editions.blogspot.com