SPA EM CASA 6# Massagem - parte 1

Quem não adora uma boa massagem?

Alguns benefícios da massagem:

- Aumento da circulação sanguínea e linfática

- Aumento do fluxo de nutrientes

- Alívio da dor

- Aumenta a temperatura dos tecidos

- Estímulo sexual

- relaxamento local e geral

- Elimina as células mortas ao nível da epiderme

- Quando são usadas determinadas técnicas, perdem-se gorduras e peso.

- etc

Na impossibilidade de ir ao Spa algumas técnicas podem ser aplicadas em casa.

Acessórios da The Body Shop

Óleos de massagem da The Body Shop

Alguns livros  interessantes

1- Massagem para o Desempenho Esportivo
2- Massagem Ayurvédica
     Ciência da vitalidade
3- Técnicas de Massagem Volume 1
Aprimorando a Arte do Toque

4- Técnicas de Massagem Volume 2 Redescobrindo o Sentido do Tato
5- Massagem Erótica Essencial
6- Massagem para Crianças
Massagens, reflexologia e acupressão para crianças dos 4 aos 12 anos

Todos os livros podem ser encontrados aqui no Wook