quarta-feira, 1 de agosto de 2012

LOJAS ONLINE 2#



E-CORYPHARMA esta é uma parafarmácia. O serviço é rápido e eficiente. Nunca experimentei o serviço de trocas, pois nunca me aconteceu ser necessário. Fazem envios para todo o mundo.


TOTALFITNESSDVDS é uma loja internacional de DVDs de vários tipos de Fitness. Ainda só comprei uma vez, mas gostei do serviço, foi relativamente rápido(aproximadamente uma semana) e os DVDs chegaram em boas condições.


BEAUTYBAY é uma loja internacional de cosméticos e acessórios.
A variedade é imensa. O serviço é eficaz, mas lento. Leva bastante tempo para chegar os produtos( entre 2 a 3 semanas).







terça-feira, 31 de julho de 2012

segunda-feira, 30 de julho de 2012

SPA EM CASA 6# Massagem - parte 1

Quem não adora uma boa massagem?


Alguns benefícios da massagem:
- Aumento da circulação sanguínea e linfática
- Aumento do fluxo de nutrientes
- Alívio da dor
- Aumenta a temperatura dos tecidos
- Estímulo sexual
- relaxamento local e geral
- Elimina as células mortas ao nível da epiderme
- Quando são usadas determinadas técnicas, perdem-se gorduras e peso.
- etc


Na impossibilidade de ir ao Spa algumas técnicas podem ser aplicadas em casa.


Acessórios da The Body Shop




Óleos de massagem da The Body Shop


Alguns livros  interessantes

1- Massagem para o Desempenho Esportivo
2- Massagem Ayurvédica
     Ciência da vitalidade
3- Técnicas de Massagem Volume 1
Aprimorando a Arte do Toque

4- Técnicas de Massagem Volume 2 Redescobrindo o Sentido do Tato
5- Massagem Erótica Essencial
6- Massagem para Crianças
Massagens, reflexologia e acupressão para crianças dos 4 aos 12 anos

Todos os livros podem ser encontrados aqui no Wook    







domingo, 15 de julho de 2012



Nas próximas duas semanas, não vou poder vir no blog.
Tenho de frequentar uma formação relacionada com o meu emprego e  vou ter de me concentrar e aplicar bastante.
Sendo assim estarei de volta no dia 30 de Julho.
Vou ter saudades.
Beijinhos e obrigada a todas as pessoas que me visitam.

quinta-feira, 12 de julho de 2012

AULA DE YOGA com Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1




30 minutos de yoga com Jillian Michaels



Adorava treinar com a Jillian, treinadora do biggest loser. Não que precise emagrecer neste momento, mas gosto de fazer exercício para manter o corpo tonificado e a celulite afastada e ela é uma pessoa que me inspira. Acho-a uma pessoa fantástica, tem ajudado imensas pessoas a melhorar a saúde e condição física e tenho muita curiosidade de a conhecer. 
E vocês? Gostariam de treinar com a Jillian?

quarta-feira, 11 de julho de 2012

terça-feira, 10 de julho de 2012

ALGUNS DETALHES QUE ME DEIXAM FELIZ



Moda

Acessórios

e mais acessórios

Abraçar coisinhas fofas como estas

(As imagens foram partilhadas da internet.)