COMPRINHAS NA M.A.C.

Batom na cor  Behave yourself
Blush na cor Dame

SPA EM CASA 6# Massagem - parte 1

Quem não adora uma boa massagem?

Alguns benefícios da massagem:

- Aumento da circulação sanguínea e linfática

- Aumento do fluxo de nutrientes

- Alívio da dor

- Aumenta a temperatura dos tecidos

- Estímulo sexual

- relaxamento local e geral

- Elimina as células mortas ao nível da epiderme

- Quando são usadas determinadas técnicas, perdem-se gorduras e peso.

- etc

Na impossibilidade de ir ao Spa algumas técnicas podem ser aplicadas em casa.

Acessórios da The Body Shop

Óleos de massagem da The Body Shop

Alguns livros  interessantes

1- Massagem para o Desempenho Esportivo
2- Massagem Ayurvédica
     Ciência da vitalidade
3- Técnicas de Massagem Volume 1
Aprimorando a Arte do Toque

4- Técnicas de Massagem Volume 2 Redescobrindo o Sentido do Tato
5- Massagem Erótica Essencial
6- Massagem para Crianças
Massagens, reflexologia e acupressão para crianças dos 4 aos 12 anos

Todos os livros podem ser encontrados aqui no Wook    

Nas próximas duas semanas, não vou poder vir no blog.
Tenho de frequentar uma formação relacionada com o meu emprego e  vou ter de me concentrar e aplicar bastante.

Sendo assim estarei de volta no dia 30 de Julho.

Vou ter saudades.

Beijinhos e obrigada a todas as pessoas que me visitam.

AULA DE YOGA com Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1

30 minutos de yoga com Jillian Michaels

Adorava treinar com a Jillian, treinadora do biggest loser. Não que precise emagrecer neste momento, mas gosto de fazer exercício para manter o corpo tonificado e a celulite afastada e ela é uma pessoa que me inspira. Acho-a uma pessoa fantástica, tem ajudado imensas pessoas a melhorar a saúde e condição física e tenho muita curiosidade de a conhecer. 

E vocês? Gostariam de treinar com a Jillian?

TODAY I LOVE MANGO

Alguns acessórios da nova colecção

Look 1

Look 2 

ALGUNS DETALHES QUE ME DEIXAM FELIZ

Moda

Acessórios

e mais acessórios

Abraçar coisinhas fofas como estas

(As imagens foram partilhadas da internet.)

LOJAS ONLINE 1#

Cada vez mais opto por fazer compras na internet. 

As lojas online estão disponíveis a qualquer hora, posso levar o tempo que quiser a escolher, não tenho que decidir no próprio dia e evito comprar coisas por impulso, que depois chego a casa e me arrependo.

Estas são algumas lojas que já comprei e correu tudo bem.

LOJA DAS DIVAS  esta é uma loja de lingerie em que já fiz várias compras. O serviço é rápido e eficiente. Numa das vezes tive que efectuar uma troca e correu tudo bem. Só enviam para países da Europa.

ENETURAL esta é uma parafarmácia, o serviço é rápido e eficiente. Nunca experimentei o serviço de trocas, pois nunca me aconteceu ser necessário. Fazem envios para todo o mundo.

LOOK FANTASTIC esta é uma loja internacional de cosméticos e acessórios de beleza. Adoro a variedade de produtos desta loja. Quanto ao serviço é um pouco lento( leva cerca de 2 a 3 semanas), mas os produtos chegam sem problemas. Nunca efectuei trocas.

E vocês? Gostam de fazer compras online? Já conheciam estas lojas?